KrachtKoken, blijf depressie de baas! avond

KrachtKoken, blijf depressie de baas! avond

zaterdag 30 november ,

Beschrijving

En eet je sterker! Deze kookworkshop is in de avond.

Goede voeding is een belangrijk onderdeel van de behandeling bij depressie. Voortdurende vermoeidheid is vaak een gevolg van een burn out of depressie. Als het in het hoofd ook nog een chaos is kan koken een hele opgave zijn. Op zulke momenten voor juiste energievolle voeding zorgen kan dan snel te veel gevraagd zijn.

Mariska is ervaringsdeskundige en zal je rustig begeleiden met het koken van heerlijk en goed eten. Koken vergt natuurlijk organiseren, vooruit kijken, en ook weer opruimen. Bij de kookworkshop KrachtKoken worden er simpele gerechten gemaakt. Er wordt gekeken naar de Ayurvedische voedingsleer die uitgaat van harmonieuze elementen en smaak principes. Ook zullen de gerechten bereid worden met ingrediënten die zink, selenium, mangaan, kalium vitamine B, magnesium en foliumzuur bevatten. Mineralen die zorgen voor meer energie. Het lekkere eten zal je beter doen voelen, en het koken zal een leuke bezigheid worden.

Koken kan plezier en meer welbevinden opleveren! De groepen zijn van 6 tot 8 personen, dus niet te groot.

 

Extra informatie

 

inclusief een consumptie, en thee/koffie

32,50