Orthomoleculair koken, 21 april

Orthomoleculair koken, 21 april

dinsdag 21 april ,

Beschrijving

Door een zo goed mogelijk orthomoleculair voedingspatroon samen te stellen, krijgen we zoveel mogelijk van de juiste bouwstoffen binnen. Het huidige westerse voedingspatroon levert niet de voedingsstoffen die we eigenlijk nodig hebben. We eten vaak teveel koolhydraten, en te weinig eiwitten en gezonde vetten. Vanessa legt uit wat dit voedingspatroon inhoudt, geeft veel tips en advies. In de praktijk betekent dit aan de ene kant dat wij cel opbouwende voeding in het patroon moeten introduceren. Aan de andere kant moeten we in dat patroon voeding uitsluiten om de gezonde balans terug te krijgen. Daarna gaan we zelf aan de slag met de recepten die ook eenvoudig thuis te maken zijn.

Vanessa is orthomoleculair voedingsdeskundige en heeft voor de Seniorenraad een zeer succesvolle lezing en workshop gegeven, die zij met deze workshop iets uitgebreider zal herhalen.

 

 

Extra informatie

 

Orthomoleculair koken en eten is gezond, leer meer met deze kookworkshop

32,50 inclusief 1 drankje en 1 koffie/thee