Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Van 9.30-12.00 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576.
Mindfulness cursus (MBCT)
Mindfulness cursus (MBCT)
vrijdag 27 september ,
Beschrijving
Deze cursus is 8 x 2 uur op vrijdag ochtend, van 10.00 – 12.00 uur
data: 27 september/4 oktober/18 oktober/1 november/15 november/22 november/29 november/6 december
Deze cursus is dezelfde cursus (MBCT) als afgelopen voorjaar. De cursus heeft doorgang bij voldoende deelnemers.
Mindfulness is een vaardigheidstraining waarbij we stil staan dat we vaak in een automatische piloot leven. We gaan zien hoe groot de plek is dat bepaalde gewoontes en patronen ons leven invullen. Om hier meer bewust van te worden en te accepteren en eventueel patronen te veranderen is oefenen belangrijk.
We gaan vertragen. We gaan niet ontspannen al kan dat wel gebeuren.
Vertragen om meer bewust te worden van wat er is. Wat er nu is, niet wat is geweest of wat nog moet komen maar nu. Dit gaan we oefenen en meditaties gaan ons daar bij helpen. Je gaat je meer bewust worden van je lichaam, je adem en je gedachten. Als je dit vaker doet zal je je ook op andere momenten meer bewust gaan worden van jezelf en je omgeving waardoor je anders op bepaalde situaties kan gaan reageren. Je hoeft niet te veranderen maar je gaat meer naar acceptatie en loslaten toe. Onbevooroordeeld ervaren wat er is.
Het is belangrijk om te beseffen dat het een intensieve cursus is, oefenen en beschikbaarheid is zeer belangrijk voor het effect.
Extra informatie
€250,00 incl. koffie/thee en hand outs
Andere cursussen
Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Van 9.30-12.00 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576. Op woensdag middag speelt de groep die normaal dan ook speelt maar met degene nu die niet op…
Iedere maandag-, dinsdag- en donderdagmorgen om 10.00 uur staat de koffie en thee klaar bij 't Stadsplein. Een laagdrempelig en gezellig moment om de week mee te beginnen, om de dag of de week door te nemen, om een gesprek aan te gaan, om even te kletsen en te lachen.…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
De activiteitenleiders van het klaverjassen maken altijd werk van hun klaverjasdag. Tafels klaarzetten, tellijsten kopiëren, de prijzen inkopen en op de dag zelf zorgvuldig uitstallen. De kaarters zijn fanatiek, maar dat gaat niet ten koste van de gezelligheid. Er wordt heel wat afgelachen en zo blijft de sfeer tot het…
Spelletjesmiddag is ontstaan vanuit het programma “De Positieve Huiskamer”. Ontspannen samenzijn, een spelletje spelen, kletsen en lachen onder het genot van een kop thee of koffie. Iedere dinsdag middag kan je aanschuiven om een spelletje mee te spelen, zoals Yahtzee, Vier op een rij, Keezen, Rummikub. Soms wordt er ook…
Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Van 9.30-12.00 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576.
BUURTSOEP Super gezellig samen zijn!! Iedereen samen bij Buurtsoep! Ook in de vakanties. Iedere woensdagochtend vanaf 10.00 uur bent u welkom in de Kookstudio. Eerst drinken we een kopje koffie of thee. Er wordt daarna samen soep gemaakt. U kan komen helpen met soep maken, een kopje koffie drinken, maar…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
De activiteitenleiders van het klaverjassen maken altijd werk van hun klaverjasdag. Tafels klaarzetten, tellijsten kopiëren, de prijzen inkopen en op de dag zelf zorgvuldig uitstallen. De kaarters zijn fanatiek, maar dat gaat niet ten koste van de gezelligheid. Er wordt heel wat afgelachen en zo blijft de sfeer tot het…
Iedere maandag-, dinsdag- en donderdagmorgen om 10.00 uur staat de koffie en thee klaar bij 't Stadsplein. Een laagdrempelig en gezellig moment om de week mee te beginnen, om de dag of de week door te nemen, om een gesprek aan te gaan, om even te kletsen en te lachen.…
LET OP: donderdag 25 juli en 15 augustus is er geen inloop omdat er dan senioren eetcafé is, waar u zich ook voor kan opgeven. Graag idg op tijd in verband met de inkoop. :) Deze donderdagmiddag in de zomer vakantie willen we iedere keer wat anders gaan doen. We…
Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Van 9.30-12.00 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576.
Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Van 9.30-12.00 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576. Op woensdag middag speelt de groep die normaal dan ook speelt maar met degene nu die niet op…
Iedere maandag-, dinsdag- en donderdagmorgen om 10.00 uur staat de koffie en thee klaar bij 't Stadsplein. Een laagdrempelig en gezellig moment om de week mee te beginnen, om de dag of de week door te nemen, om een gesprek aan te gaan, om even te kletsen en te lachen.…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
De activiteitenleiders van het klaverjassen maken altijd werk van hun klaverjasdag. Tafels klaarzetten, tellijsten kopiëren, de prijzen inkopen en op de dag zelf zorgvuldig uitstallen. De kaarters zijn fanatiek, maar dat gaat niet ten koste van de gezelligheid. Er wordt heel wat afgelachen en zo blijft de sfeer tot het…
Spelletjesmiddag is ontstaan vanuit het programma “De Positieve Huiskamer”. Ontspannen samenzijn, een spelletje spelen, kletsen en lachen onder het genot van een kop thee of koffie. Iedere dinsdag middag kan je aanschuiven om een spelletje mee te spelen, zoals Yahtzee, Vier op een rij, Keezen, Rummikub. Soms wordt er ook…
Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Van 9.30-12.00 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576.
BUURTSOEP Super gezellig samen zijn!! Iedereen samen bij Buurtsoep! Ook in de vakanties. Iedere woensdagochtend vanaf 10.00 uur bent u welkom in de Kookstudio. Eerst drinken we een kopje koffie of thee. Er wordt daarna samen soep gemaakt. U kan komen helpen met soep maken, een kopje koffie drinken, maar…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
De activiteitenleiders van het klaverjassen maken altijd werk van hun klaverjasdag. Tafels klaarzetten, tellijsten kopiëren, de prijzen inkopen en op de dag zelf zorgvuldig uitstallen. De kaarters zijn fanatiek, maar dat gaat niet ten koste van de gezelligheid. Er wordt heel wat afgelachen en zo blijft de sfeer tot het…
Iedere maandag-, dinsdag- en donderdagmorgen om 10.00 uur staat de koffie en thee klaar bij 't Stadsplein. Een laagdrempelig en gezellig moment om de week mee te beginnen, om de dag of de week door te nemen, om een gesprek aan te gaan, om even te kletsen en te lachen.…
LET OP: donderdag 25 juli en 15 augustus is er geen inloop omdat er dan senioren eetcafé is, waar u zich ook voor kan opgeven. Graag idg op tijd in verband met de inkoop. :) Deze donderdagmiddag in de zomer vakantie willen we iedere keer wat anders gaan doen. We…
Op dinsdag ochtend gaan we creatief aan de slag, ieder keer weer iets anders. Dit is een inloop activiteit dus je hoeft je niet op te geven, maar kom gewoon als je zin hebt om lekker en gezellig creatief bezig te zijn. In de zomer is er 2 x crea…
Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Van 9.30-12.00 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576.
Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Van 9.30-12.00 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576. Op woensdag middag speelt de groep die normaal dan ook speelt maar met degene nu die niet op…
Iedere maandag-, dinsdag- en donderdagmorgen om 10.00 uur staat de koffie en thee klaar bij 't Stadsplein. Een laagdrempelig en gezellig moment om de week mee te beginnen, om de dag of de week door te nemen, om een gesprek aan te gaan, om even te kletsen en te lachen.…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
De activiteitenleiders van het klaverjassen maken altijd werk van hun klaverjasdag. Tafels klaarzetten, tellijsten kopiëren, de prijzen inkopen en op de dag zelf zorgvuldig uitstallen. De kaarters zijn fanatiek, maar dat gaat niet ten koste van de gezelligheid. Er wordt heel wat afgelachen en zo blijft de sfeer tot het…
Spelletjesmiddag is ontstaan vanuit het programma “De Positieve Huiskamer”. Ontspannen samenzijn, een spelletje spelen, kletsen en lachen onder het genot van een kop thee of koffie. Iedere dinsdag middag kan je aanschuiven om een spelletje mee te spelen, zoals Yahtzee, Vier op een rij, Keezen, Rummikub. Soms wordt er ook…
Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Van 9.30-12.00 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576.
BUURTSOEP Super gezellig samen zijn!! Iedereen samen bij Buurtsoep! Ook in de vakanties. Iedere woensdagochtend vanaf 10.00 uur bent u welkom in de Kookstudio. Eerst drinken we een kopje koffie of thee. Er wordt daarna samen soep gemaakt. U kan komen helpen met soep maken, een kopje koffie drinken, maar…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
De activiteitenleiders van het klaverjassen maken altijd werk van hun klaverjasdag. Tafels klaarzetten, tellijsten kopiëren, de prijzen inkopen en op de dag zelf zorgvuldig uitstallen. De kaarters zijn fanatiek, maar dat gaat niet ten koste van de gezelligheid. Er wordt heel wat afgelachen en zo blijft de sfeer tot het…
Iedere maandag-, dinsdag- en donderdagmorgen om 10.00 uur staat de koffie en thee klaar bij 't Stadsplein. Een laagdrempelig en gezellig moment om de week mee te beginnen, om de dag of de week door te nemen, om een gesprek aan te gaan, om even te kletsen en te lachen.…
Speciaal voor ouderen of alleengaande senioren verzorgt Marja een heerlijke lunch, zodat er 's avonds niet meer warm gegeten hoeft te worden. Dit keer verzorgd door Willy. Marja is niet vreemd in de Kookstudio en heeft al vaak haar kookkunsten ingezet. Recepten uitzoeken, een gevarieerd menu samenstellen en daarmee aan…
LET OP: donderdag 25 juli en 15 augustus is er geen inloop omdat er dan senioren eetcafé is, waar u zich ook voor kan opgeven. Graag idg op tijd in verband met de inkoop. :) Deze donderdagmiddag in de zomer vakantie willen we iedere keer wat anders gaan doen. We…
Iedereen kan zingen, zing dus mee! (anders dan in datum staat, is dit 21 maart in de middag, foutje wordt weggehaald) Een gezellige avond met "Gouwe Ouwe" muziek van vooral Hollandse en Engelse bodem. Je hoeft geen alt, tenor of sopraan te zijn om lekker mee te zingen met deze…
Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Van 9.30-12.00 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576.
Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Van 9.30-12.00 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576. Op woensdag middag speelt de groep die normaal dan ook speelt maar met degene nu die niet op…
Iedere maandag-, dinsdag- en donderdagmorgen om 10.00 uur staat de koffie en thee klaar bij 't Stadsplein. Een laagdrempelig en gezellig moment om de week mee te beginnen, om de dag of de week door te nemen, om een gesprek aan te gaan, om even te kletsen en te lachen.…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
De activiteitenleiders van het klaverjassen maken altijd werk van hun klaverjasdag. Tafels klaarzetten, tellijsten kopiëren, de prijzen inkopen en op de dag zelf zorgvuldig uitstallen. De kaarters zijn fanatiek, maar dat gaat niet ten koste van de gezelligheid. Er wordt heel wat afgelachen en zo blijft de sfeer tot het…
Spelletjesmiddag is ontstaan vanuit het programma “De Positieve Huiskamer”. Ontspannen samenzijn, een spelletje spelen, kletsen en lachen onder het genot van een kop thee of koffie. Iedere dinsdag middag kan je aanschuiven om een spelletje mee te spelen, zoals Yahtzee, Vier op een rij, Keezen, Rummikub. Soms wordt er ook…
Op afspraak kunt u 's morgens vrij biljarten bij 't Stadsplein. Van 9.30-12.00 uur kunt u gebruik maken van de tafels. Wilt u een tafel reserveren? Kom even langs of bel 0228-515576.
BUURTSOEP Super gezellig samen zijn!! Iedereen samen bij Buurtsoep! Ook in de vakanties. Iedere woensdagochtend vanaf 10.00 uur bent u welkom in de Kookstudio. Eerst drinken we een kopje koffie of thee. Er wordt daarna samen soep gemaakt. U kan komen helpen met soep maken, een kopje koffie drinken, maar…
De biljarters koesteren hun biljartsport en dat is aan alles te zien. Twee biljarttafels, de groene lakens onberispelijk strak op de tafels; glanzende rode en witte ballen en een keur aan biljartkeus is wat we zien als we een blik mogen werpen in onze biljartzaal..... en niet te vergeten de…
De activiteitenleiders van het klaverjassen maken altijd werk van hun klaverjasdag. Tafels klaarzetten, tellijsten kopiëren, de prijzen inkopen en op de dag zelf zorgvuldig uitstallen. De kaarters zijn fanatiek, maar dat gaat niet ten koste van de gezelligheid. Er wordt heel wat afgelachen en zo blijft de sfeer tot het…